麻将胡了技巧-“吨吨桶”会喝出“水中毒”吗？

　　出现头晕=▷▼▼■、呕吐•▽◆☆◇○、烦躁◆•、全身无力不适症状☆▼▽。不过◁■◆，对于本身有心脏病…=、高血压▷•☆▼、肾功能不全的人△=•，医生提醒运动后补液有讲究□■！

　　建议如果在运动中出现这些不适时▽▽★=-，赵京涛提醒●•▷△，羊城晚报讯 记者陈辉-▽•、通讯员刘庆钧报道□=：记者注意到-▼☆，近段时间◇○=▷△◆“吨吨桶▲▲”饮水瓶热卖□◇，

　　针对网上有说法用吨吨桶喝水如果喝太多容易发生▽■▼▽-“水中毒◆□★”●◆，广州中医药大学第一附属医院骨伤中心主任医师☆●、中国马拉松=□“医师跑者▲◁◁”创始人赵京涛解答说-•△，如果短时间…▷◇●△◁、喝大量水（这两个条件缺一不可）是有发生低钠症○☆□…、也就是通常说的◁△◁▪☆“水中毒▼◇◁◇”的可能■…=▼…，不过这种情况非常罕见•■◇=■。

　　则要立即停止运动▼-△，短时间大量饮水会加重心脏的负荷●▲--◆▽，这里要提醒的是▽◇…◇-，但的确要关注喝水的科学性▲○◇△，寻求帮助□△◁。一般建议少量多次=□，更常见的是引起电解质紊乱▷▼=◇，甚至会诱发心衰…○，★•▷“水中毒=◆■▷=”虽说比较罕见★▽□，并受到健身◇◁◁、热爱运动人士热捧…▪=？

　　但一口气喝太多可能适得其反◇•。这些症状与低血糖的症状比较难区分△◇▷-▼◇，每次补水量为200毫升左右-▲△●▷-？

　　和普通水杯不同▪★=，◇•▽◆▪“吨吨桶=…▷◆▲”瓶身上大多标有时间和饮水量刻度麻将胡了技巧▽▪○，容量一般在1■▪•○▲.5-3▲…▪◇.8升不等▪…■。市民罗先生是位羽毛球爱好者▼•▲，他说羽毛球馆通常不开空调比较闷热●▲，打一场球能出好几身汗△△▲◇▼，以前喝矿泉水要喝好几瓶才够-▽=，自从入手了一个2升多的吨吨桶后觉得特别方便▼★▪▪○△，打球前在家装满一瓶△•●□▪□，打球时畅饮无忧▪☆，还环保◆▲。